Hipotiroidismo (tiroides vaga) - Los obstáculos para bajar de peso
Hipotiroidismo (tiroides vaga) - Los obstáculos para bajar de peso
Muchos de los miembros del Sistema NaturalSlim® padecen de una condición de hipotiroidismo (glándula tiroides vaga). La glándula tiroides está localizada en el cuello y es la glándula que controla el metabolismo, la temperatura y el sistema inmune (sistema de defensa) del cuerpo. Cuando una persona padece de hipotiroidismo su metabolismo es más lento que lo usual, tiende a padecer de frío en las extremidades del cuerpo y también padece de más infecciones, ya que su sistema inmune funciona de forma más lenta e ineficiente. El hipotiroidismo puede tener otras manifestaciones como estreñimiento, caída de pelo, depresión, insomnio, dolores de cabeza en las mañanas y dificultad para adelgazar.
La buena noticia es que aun las personas con hipotiroidismo pueden bajar de peso con el Sistema NaturalSlim®^. Cientos de nuestros miembros con hipotiroidismo han logrado adelgazar utilizando nuestras técnicas y ayudas naturales. No hay razón para pensar que una condición de hipotiroidismo signifique una sentencia a estar gordo o gorda toda la vida.
Uno de los factores que se han podido comprobar es el efecto positivo que tiene una dieta baja en carbohidratos en la función de la tiroides. Cuando una persona consume un exceso de carbohidratos (harina, pan, arroz, dulces, etc.) obliga a su cuerpo a producir un exceso de la hormona insulina. Está demostrado que los excesos de insulina suprimen a la glándula tiroides y agravan la condición de hipotiroidismo. Lo mismo pasa con el estrés ya que cuando una persona padece de mucho estrés de vida su cuerpo produce un exceso de la hormona cortisol y esta hormona a su vez interfiere con la glándula tiroides, lo cual también reduce el metabolismo y contribuye a la obesidad.
Los suplementos naturales que utiliza el Sistema NaturalSlim® dan apoyo a la glándula tiroides y casi de inmediato la persona que los utiliza siente una mejoría notable en su energía*. Estamos acostumbrados a que nuestros miembros con hipotiroidismo nos comenten que al mejorar su nutrición, no sólo empiezan a bajar de peso, también empiezan a dormir mejor, se les detiene la caída del cabello y se les reducen o desaparecen las depresiones que les producía el hipotiroidismo.
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El estrés engorda - Los obstáculos para bajar de peso
El estrés engorda - Los obstáculos para bajar de peso
Se ha podido comprobar que el estrés engorda. Distintos estudios científicos y nuestra propia experiencia con más de 200,000 miembros del Sistema NaturalSlim® comprueban que el estrés de vida dificulta el bajar de peso. Por suerte existe ayuda.
Las relaciones familiares o de pareja que son estresantes, los ambientes de trabajo repletos de presión y hasta los problemas de tipo económico, entre otros, producen un estado de estrés. Cuando nosotros sentimos estrés el mensaje que le enviamos al cuerpo es un mensaje de PELIGRO. El cuerpo humano responde al PELIGRO produciendo la hormona cortisol (corticosteroides en español). El cortisol se produce en las glándulas adrenales y causa los siguientes efectos en el cuerpo: acumula grasa (engorda), destruye músculos (esto crea la piel flácida), reduce el sistema inmune (la gente se enferma con más facilidad), aumenta la glucosa en la sangre (engorda), produce insomnio o dificultad para conciliar el sueño (se levanta uno cansado) y para colmo, se reduce la función de la glándula tiroides, lo cual reduce el metabolismo. Es imposible bajar de peso cuando el estrés está fuera de control.
Si bien es verdad que muchas veces no podemos evitar el estrés, existe ayuda para las personas que no pueden bajar de peso debido a sus condiciones de estrés. La ayuda natural más exitosa lo es el suplemento STRESS DEFENDER™ que le permite a una persona bajar de peso aun cuando vive condiciones de estrés*. STRESS DEFENDER™ contiene sustancias naturales que reducen la producción de la hormona cortisol cuando se presentan condiciones de estrés y de esa forma se evita que el estrés no le permita bajar de peso*. Algunos miembros del Sistema NaturalSlim® le han puesto nombre y le llaman “amiplín” al STRESS DEFENDER™ porque produce un estado de tranquilidad y de tolerancia muy notable. Con la ayuda del STRESS DEFENDER™ mucha gente que sufría de estrés ha logrado bajar de peso e incluso, hoy en día, duermen mejor y se levantan refrescados*.
La forma más fácil de saber si usted está engordando por estrés es observando la calidad de su sueño. La hormona cortisol que es “la hormona del estrés” se produce solamente cuando estamos bajo algún tipo de estrés interno (infecciones, golpes, etc.) o de estrés externo (presiones emocionales o peligros que se perciben del medio ambiente). La hormona cortisol es una hormona de ALERTA y por esa razón se nos dificulta el sueño cuando hemos tenido un día extremadamente estresante o agitado y se ha producido demasiado cortisol. Cuando existe un exceso de cortisol en el cuerpo, una persona duerme con dificultad o con un sueño demasiado liviano donde se puede despertar varias veces a través de la noche. Lo otro que se experimenta es que la persona que tiene exceso de estrés pudiera dormir sin interrupciones, pero se sentirá muy cansada y falta de energía por la mañana al despertarse.
Si sientes que tu lucha con el sobrepeso está asociada al estrés de vida, ven a NaturalSlim® y aprovecha la ayuda del STRESS DEFENDER™ para que puedas bajar de peso y combatir el estrés.
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Los obstáculos para bajar de peso
Los obstáculos para bajar de peso
Son muchas las personas que cada año hacen alguna dieta. De éstas, son muy pocas quienes realmente logran sus metas y son muchísimo menos las personas que después de haber bajado de peso logran mantener el nuevo peso alcanzado. Se estima que más del 95% de las personas que hacen dieta, o fracasan en ella y se dan por vencidas, o pierden sus resultados en 3 años o menos y vuelven nuevamente a engordar. Si bajar de peso fuera algo tan simple como “comer menos” o como “hacer dieta” cualquier persona lograría bajar de peso y no habría tantas personas fracasando en sus intentos, ni rebotando de peso después de haberlo logrado. La realidad es que existen otros obstáculos para bajar de peso que no tienen nada que ver con la dieta.
En el Sistema NaturalSlim®, con la experiencia acumulada de haber ayudado a miles de personas, hemos descubierto que existen una serie de obstáculos principales para lograr adelgazar. La buena noticia es que si uno conoce los obstáculos y sus soluciones las oportunidades de éxito aumentan dramáticamente. Sólo aquello que desconocemos pudiera evitarnos el bajar de peso. ¡El conocimiento es poder!
Para leer sobre los siguientes obstáculos para bajar de peso, presione sobre cada uno de ellos para ir al enlace correspondiente:
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Potasio
Potasio
¿Cuán recomendable o necesario es el usar un suplemento adicional de potasio?
Consumir potasio es muy recomendable, en especial para las personas que no consumen suficientes vegetales (verduras, legumbres), para los que han estado usando diuréticos o para los que se sienten especialmente débiles y sin energía. Es muy posible que todas estas personas estén deficientes de potasio y necesiten de un suplemento. Los calambres tienden a ser un aviso de falta de potasio.
La dieta baja en carbohidratos tiende a ser alta en sodio (sal). Cuando el cuerpo tiene suficiente potasio puede eliminar el sodio. El uso del suplemento natural de potasio ayuda grandemente a aquellas personas que padecen de retención de agua o de presión alta.
Nota: Si usted está actualmente usando algún medicamento recetado para la presión alta, o algún diurético, debe consultar con su médico antes de utilizar un suplemento de potasio. Algunos medicamentos evitan que el cuerpo elimine el potasio de forma natural y pueden crear un exceso de potasio en el cuerpo. Deben evitarse tanto las deficiencias como los excesos de potasio.
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Rapidez o lentitud al adelgazar
Rapidez o lentitud al adelgazar
¿Por qué algunas personas adelgazan rápidamente y otras son súper lentas adelgazando?
La velocidad de adelgazar está determinada por dos factores principales: edad y estado de salud. La edad es un factor porque un cuerpo, mientras más viejo se pone, más lento se torna el metabolismo – es ley de vida.
Ahora, el otro factor determinante es el estado de salud. Una persona que ha desatendido su cuerpo por muchos años no sólo lo ha alimentado con la peor calidad de alimentos (pizza, pan, arroz, refrescos, mantecados, dulces, chocolates, harinas, alcohol, etc.) sino que además se han ido creando situaciones de deficiencias de vitaminas y minerales, acumulación de tóxicos, deshidratación, uso de antibióticos y de medicinas químicas, condiciones de estreñimiento, hipertensión, alergias, hongos, parásitos, debilidad muscular y otros defectos más. Un cuerpo enfermo, de una persona que utiliza medicamentos (presión alta, triglicéridos, diabetes, depresión, etc.) siempre será más lento en adelgazar que un cuerpo que está en buena salud y sin achaques*.
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Las tablas de peso por estatura
Las tablas de peso por estatura
Las tablas de peso por estatura sirven sólo para hacer estimados a aquellas personas que no tengan acceso a un sistema moderno como el sistema Century4000.
A continuación, detallamos, para aquellos que no hayan podido visitarnos personalmente en NaturalSlim®, las tablas de peso y estatura, que pudieran servirle para hacer estimados del exceso de peso en el cuerpo:
| Estatura | 25 a 59 años de edad | ||||
| Pies y Pulgadas | Metros | Hombres | Mujeres | ||
| Libras | Kilos | Libras | Kilos | ||
| 4′ 10″ | 1,47 | 100-131 | 45-59 | ||
| 4′ 11″ | 1,50 | 101-134 | 45-60 | ||
| 5′ 0″ | 1,52 | 103-137 | 46-62 | ||
| 5′ 1″ | 1,55 | 123-145 | 55-65 | 105-140 | 47-63 |
| 5′ 2″ | 1,57 | 125-148 | 56-67 | 108-144 | 48-65 |
| 5′ 3″ | 1,60 | 127-151 | 57-68 | 111-148 | 50-67 |
| 5′ 4″ | 1,63 | 129-155 | 58-70 | 114-152 | 51-68 |
| 5′ 5″ | 1,65 | 131-159 | 59-72 | 117-156 | 53-70 |
| 5′ 6″ | 1,68 | 133-163 | 60-73 | 120-160 | 54-72 |
| 5′ 7″ | 1,70 | 135-167 | 61-75 | 123-164 | 55-74 |
| 5′ 8″ | 1,73 | 137-171 | 62-77 | 126-167 | 57-75 |
| 5′ 9″ | 1,75 | 139-175 | 63-79 | 129-170 | 58-77 |
| 5′ 10″ | 1,78 | 141-179 | 64-81 | 132-173 | 59-78 |
| 5′ 11″ | 1,80 | 144-183 | 65-83 | 135-176 | 61-79 |
| 6′ 0″ | 1,83 | 147-187 | 66-84 | ||
| 6′ 1″ | 1,85 | 150-192 | 68-87 | ||
| 6′ 2″ | 1,88 | 153-197 | 69-89 | ||
| 6′ 3″ | 1,91 | 157-202 | 71-91 | ||
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Riñones
Riñones
He oído que las dietas altas en proteínas hacen daño a los riñones.
Si esto fuera realmente cierto todos los esquimales y las tribus africanas como los masáis, que consumen principalmente proteínas, estarían todos ya hospitalizados. Ciertamente una dieta alta en proteínas no es nada recomendable para una persona que ya tiene problemas renales (riñones) porque su cuerpo ya ha sufrido daño y no funciona del todo bien.
Una persona que esté básicamente saludable, que consuma suficiente agua como para ayudar al proceso de eliminación de sus riñones, que escoja proteínas más limpias y saludables como carnes blancas y que acompañe su dieta con una buena cantidad diaria de vegetales (verduras, legumbres) como los que recomendamos, no debería tener ningún problema con sus riñones mientras utiliza una dieta alta en proteínas.
Por otro lado, hay que recordar que ninguna dieta debe ser “para siempre”. El único propósito de utilizar una dieta alta en proteínas de forma temporal es el de adelgazar. Una vez que usted haya logrado su meta, la dieta más recomendable es una dieta que consista de menos carbohidratos refinados y almidones (pan, arroz, papa, pasta, harinas, refrescos y dulces) y una mayor proporción de vegetales (verduras, legumbres) y frutas para acompañar las proteínas.
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Estrés y ansiedad – obstáculos
Estrés y ansiedad – obstáculos
¿Por qué el estrés y el exceso de ansiedad me dificultan el adelgazar?
Cuando una persona vive en un estado de constante excitación o agitación todo su organismo está sobreexcitado y sus glándulas adrenales producen un exceso de adrenalina y de la hormona cortisol (glucocorticoides). Muy en especial es el exceso de cortisol el que acumula grasa y evita que una persona pueda adelgazar. El exceso de estrés y de ansiedad se detecta observando la calidad del sueño de la persona. Por ejemplo, una persona que padece de insomnio, o que se despierta con mucha facilidad o que amanece extremadamente cansada por la mañana está produciendo un exceso de cortisol y esto le evitará bajar de peso. Para ayudar a nuestros miembros utilizamos el suplemento natural STRESS DEFENDER™, el cual evita la producción excesiva de cortisol* y de esa forma una persona puede bajar de peso al controlar los efectos que el estrés de vida y la ansiedad causan en su sistema hormonal.
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Estrés y ansiedad – posibles ayudas
Estrés y ansiedad - posibles ayudas
¿Qué soluciones naturales existen para combatir el estrés que me dificulta el adelgazar?
El uso diario del suplemento natural MagicMag™ ha resultado ser casi milagroso para aquellos de nuestros miembros que anteriormente no podían adelgazar por sus condiciones de estrés. Cuando las personas utilizan MagicMag™* notan que su calidad de sueño mejora y se levantan refrescados por la mañana. Además, suplementar con el magnesio de MagicMag™ es especialmente bueno para las personas que padecen de dolores musculares o de espalda o metabolismo lento. El magnesio es un mineral alcalino (contrario de ácido) que también nos ayuda a combatir el exceso de acidez corporal o estomacal. MagicMag™ se prepara según la dosis que se explica en el frasco y mezcla especialmente bien cuando se disuelve en una taza de agua caliente y se consume como si fuera un té o café. Para las personas que lo utilizan para lograr conciliar un mejor sueño se debe consumir una hora antes ir a dormir. La dosis diaria se va subiendo de forma gradual, poco a poco, desde ½ cucharadita hasta un máximo de 3 cucharaditas (lo mismo que 1 cucharada) según la tolerancia de su cuerpo. Utilizar el MagicMag™ junto con el Stress Defender™ durante el día, es la combinación perfecta para controlar el estrés y la producción de cortisol, que le impide adelgazar*.
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Vegetales
Vegetales
¿Cuán recomendables son los vegetales?
El consumo diario de vegetales (verduras o legumbres en algunos países) que no sean almidones (papa, yautía, batata, etc.) durante el proceso de adelgazar es extremadamente recomendable. Los vegetales (verduras, legumbres), en su gran mayoría, son altos en fibra, altos en minerales esenciales y bajos en su contenido de carbohidratos. Las personas que consumen muchos vegetales (verduras, legumbres) no tienden a padecer de estreñimiento y adelgazan con mucha más rapidez.