Batida - descanso
Si deseo darme un descanso de la batida algunos días ¿qué me recomiendan?
Si se desea un descanso de la batida por algún día se puede hacer un desayuno con proteínas de huevo o queso. La dosis del día de aceite de coco puedes beberla directamente, usarlo como aderezo en alguna ensalada o mezclarlo con tu café. De igual manera puedes utilizar la lecitina granulada como parte de la ensalada. Por supuesto, nada te subirá el metabolismo tanto como la batida especial de proteínas de cada mañana. No obstante, puedes decidir darle un descanso por un tiempo.